Допуск по выходным напряжение составляет 5% И при помощи

Допуск по выходным напряжение составляет 5%
И при помощи несложных математических вычисление получаем что для +12V он составляет аж 0,6V, так что все верно.

Никогда не смотрите напруги програмами, потому как проги брешут запросто могут показать где напряжение 5V всего 4V.

Для 3.3V допуск в пределах 0,165, так что у вас все показатели в норме.

Игры требую больше мощности а у вас судя по всему нехватка мощности, и как только у вас железо начинает требовать мощей получаете ребут.

Опишите способ которым вы меряли напряжения и конфигурацию вашего компа.