Берёте любой электролитический конденсатор, к примеру на 100uF, измеряете время зарядки, смотрите по маркировке ёмкость своего например 390uF, соответственно ваш должен заряжаться в почти четыре раза дольше. Но по этому методу можно прикинуть только ёмкость, внутреннее сопротивление (ESR) не определить.